Migliori centri di meditazione in India

Ritrovare la pace interiore grazie a innumerevoli ashram, ecco i migliori centri di meditazione in India. In questo articolo descriviamo alcuni dei migliori centri di meditazione in India, dove poter ritrovare se stessi, grazie alla meditazione e allo Yoga. La parola “Yoga” irradia pace e tranquillità che deriva dalla parola sanscrita “Yuj” che significa unirsi. Questa […]

Mudra, oltre gli allungamenti con le asana della crescita

Pensiamo al risveglio mattutino e a come, prima di scendere dal letto, spontaneamente sentiamo l’esigenza di stirare tutto il corpo… Istintivamente, l’allungamento riporta il corpo ad una condizione di benessere e apporta la vitalità necessaria per affrontare il quotidiano eliminando il torpore. L’allungamento di una o più fasce muscolari, quando è fatto gradualmente e con […]